Veckans In & Ut

Veckans In:

1 st armaband från Humanity
1 st våffeljärn (vi har önskat oss ett i flera år)
1 st leggins i bambu (inköpt på Ullared)
1 st krämdeo från Coconut Dream (Fungerade kanon, men tyvärr så är jag känslig för krämdeo och fick svid och blåsor, så denna får min väninna - och se vad hon tycker. Jag reagerade likadant på Soapwallas krämdeo).
1 st iphoneskydd: Världens onödigaste köp!
1 st begagnade converse: Köpt av väninna

Veckans Ut:

2 st krukor som Doris & Tommy råkat dra i golvet
1 st krämdeo från Coconut Dream: till en väninna
2 par skor: Emmaus
1 st höstjacka: Tradera
1 st annan tunnare höstjacka: Tradera
1 st trasiga nylonstrumpor: Återanvända för att putsa speglar och fönster med

Summa: -2. Det såg riktigt mörkt ut ett tag. Inser jag slängt så mycket i flytten att det knappt finns något att ta av längre. Men försöker att hålla in mina köp, men det lyckas inte alltid. Det där iphone-fodralet var snyggt, men totalt onödigt då jag redan har ett. Suck.

Träna, träna, träna

Min blogg börjar omformas till värsta träningsbloggen, i alla fall just nu. Men jag tycker det är viktigt jag skriver upp vad jag gör - mest för mig själv om inte annat. Och eftersom det är min blogg så skriver jag det här. Och idag har jag tränat både hemma och sedan ett litet pass med tjejerna på jobbet. Men imorgon blir det vilodag.

Träning 1:

Fettförbränning, löpbandet: 50 min

Träning 2:

Normal gång, lite jogg: 20 min

Träning lår: 10x3

Vikten med att få cred när man tränar!

Min bror är världens bästa peppare (och brorsa givetvis)! Han peppar mig oerhört mycket i min träning och att jag ens började gymma är nog mycket hans förtjänst. Nu är han igång igen och vill jag ha cred för min träning så sms:ar, ringer eller chattar jag med honom och jag får direkt feedback - som en personlig tränare även att han bor i Oslo! Han säger han ska vara med mig på denna resa ända tills jag når målet, men att jag kommer få kämpa!

Foto från Fitnessguru

Brorsan pekar också på att kosten är lika viktig och eftersom jag äter relativt nyttigt (men lite för mycket kolhydrater) så rekommenderade han mig att prova mirakelnudlar som innehåller 10 kcal per portin och innehåller bara fibrer men ger en mättande känsla. Du kan göra en wok med dessa eller äta till vilken mat som helst. Så jag har beställt 15 stycken för att se om det fungerar.

Dagens träning (bränna kalorier):

Promenad på löpbandet: 45 min

Jogging: Avslutade passet med 7 minuter jogging, och det kändes som jag faktiskt kunde fortsatt en stund till. Dock tar jag det lite lugnt nu i början, men det var en go känsla.

Sammanlagt: 52 min

Veckans In & Ut

Ett återvunnet armband jag köpte. Hur fint som helst!

Veckans Ut:

• 1 glas: Emmaus
• 6  trasiga underbyxor: sopis
• 5 par trasiga strumpor: sopis
• 1 trasig tröja
• 1 gammal walkman: Emmaus
• 1 plastblomma: Emmaus
• 1 cdhållare: Emmaus
• 1 par bomullsbyxor: Emmaus

Veckans In:

• 3 par ekostrumpor från Sockdesign
• 1 ekologisk tvål
• 1 ekologisk hårfärg 
• 1 ekologiskt tvättmedel
• 1 blekmedel
• 2 askar ekologiska tamponger
• 2 presenter till Cilla (miljösmart bok och armband från Humanity)
• 3 ekotrosor
• 1 vintermössa (ny, och ej eko - men helt fantastiskt söt)
• 1 sjal som sponsrar kvinnor att få lån som odlar i Afrika: Gåva till väns barn
• 1 armband av återvunnet skärp
• 1 hjärta köpt av Project Save the Earth
• 1 aloevera tandkräm utan flour

Summa: +2. Fast då vet jag egentligen inte om tvättmedel, tvål, tamponger och blekmedel ska räknas in? Men hur som helst så har jag handlat en hel del denna vecka. Vintermössan är väl inte det bästa köpet, både nytt och icke ekologiskt. Men ibland så blir man kär, och jag tyckte om den så himla mycket. Så jag slog till helt enkelt!

I love the new gym!

Ok, nu har jag invigt vårt nya gym som ligger typ 1 minut från oss. Hur himla härligt är inte det? Det finns inga ursäkter att inte träna, och även om man inte har jättelust så kan jag gå dit och ta en kvarts jogging typ. Bara jag går dit. Och de har ett tjejgym också, så vi tjejer kan slappna av lite mer! 

Jag och min bror i lite ekologiskt rosé-berusning slog vad  för ett tag sedan att vi ska springa blodomloppet nästa år (han ska ingå i vårt företag som ska ställa upp). Han har ju brutit sitt ben för 1 år sedan (fick spikar på 12 ställen i benet), och kommer nog aldrig bli helt återställt utmanar mig som har hela ben, men med lite för många kilo på kroppen (och då tänker jag i hälsosynpunkt)! Så nu finns det inga ursäkter längre!

Längd: 5 km

Aktivitet: Gå och jogga

Tid: 48.46 h

GRATTIS VÄRLDENS BÄSTASTE CILLA! ♥

Idag fyller en av mina bästa vänner år! Fina Cilla har följt mitt liv sedan 2004, men det känns som vi känt varandra hela livet. Vi träffades pga en gemensam bekant som menade vi skulle passa varandra för vi var lika långa (han syftade att längden hade betydelse...)! Jag är så himla glad att hon finns vid min sida - hon är systern jag aldrig haft! Och det är så härligt att se hur hon strålar mer och mer. Det gör mig så himla glad. För du är så himla värd det, sistra mi! ♥

Skippa jätteräkan: Anti Scampi!

Om du vill göra något pyttelitet för miljön, så sluta äta jätteräkan (kallas också för scampi, gambas, tigerräckan eller tropisk räka) för det är verkligen det jättesämsta du kan äta! Både för dig själv, och framförallt för miljön! Scampi är en sådan "liten djävul" som du brukar få när du äter sushi! Se videon - den är väldigt informativ! Skippa jätteräkan, även den som sägs vara miljömärkt! Och nej, det är inte räkans fel, utan människans fel givetvis!